21 Июн О балетных данных. Часть 2. Телосложение, рост, здоровье, артистизм, музыкальность, характер.

Есть профессиональные данные, которые можно развивать. Другие не только слабо поддаются развитию, но и их весьма небезопасно нарабатывать. На продольный шпагат сможет сесть практически каждый, спина и плечевой пояс тоже очень неплохо растягиваются. А вот подъем и выворотность трудно и опасно развивать.
⠀
При правильной работе данные могут улучшиться. После травм, вывихов, при болях в суставах – ухудшаются.
⠀
Как понять хватает ли данных.
⠀
1. Телосложение. Должны быть длинные ноги, руки, шея, пальцы, небольшая голова, неширокий таз, неширокие плечи, узкая кость, худощавость, необъемные мышцы. Лопатки не должны торчать, но на это состояние можно повлиять упражнениями, если спина не слишком узкая.
⠀
Сутулость не приветствуется. Как с ней справится – смотрите упражнения на растяжку плечевого пояса в актуальном сторис «Осанка», также нужно укрепить мышцы спины.
⠀
Ноги не должны быть слишком длинными – от этого не будет хорошей техники. Формула для возраста от 9-10 лет и старше: рост сидя делим на рост стоя и умножаем на 100%. Норма 49-52%.
⠀
Очень важно астеническое телосложение. Если есть намек на полноту, придется соблюдать особо строгие диеты. От этого возникают дефициты витаминов и микроэлементов, может развиться расстройство пищевого поведения. Такие ученики нередко в старших классах начинают курить, чтобы подавить чувство голода. Преподаватели на это обычно закрывают глаза, а родители не догадываются.
⠀
Для девочек также важно и строение пальцев ног: самое неудачное — греческая стопа. Египетская допустима, римская — самая удобная для работы на пуантах. У нас в классе одна девочка вылетела из училища на 3 году обучения, потому что из-за работы на пуантах начали врастать ногти. А при поступлении по данным она была на 1 месте.
⠀
2. Рост. Вырасти нужно до около 170 см. Формула прогноза роста для девочек – (рост отца + рост матери) * 0,51 – 7,5. В некоторых театрах берут исключительно девушек выше 170 см. Проблемой станет слишком низкий рост — ниже 165 см. На низкий рост в некоторой степени можно повлиять за счет определенных упражнений, слежения уровня гормона роста, аминокислот.
⠀
3. Здоровье. Не должно быть плоскостопия, искривлений позвоночника и ног, проблем со зрением и сердцем.
⠀
4. Артистизм и музыкальность — однозначно развиваются, но по моему опыту, только до определенного потолка. В настоящее время, к сожалению, это не столь решающий фактор.
⠀
Если физические данные и техника выдающиеся, можно стать примой и при этом не отличаться артистизмом и музыкальностью. Но если ноги не как у Сильви Гиллем, нужно компенсировать яркой харизмой и хотя бы научиться слышать правильный ритм хореографий Баланчина (смотрите внизу). Как развить артистизм я писала в посте 12.06.21. Музыкальность разовьет игра на музыкальном инструменте, болгарский народный танец.

5. Координация. У нас была девочка с прекрасными данными и плохой координацией. Это большая беда. Вращения у нее не было, сгруппироваться не успевала. Без координации никуда. Повлиять на нее очень трудно. Но отсутствие координации не столь частое явление.
⠀
6. Характер. Про трудолюбие, стрессоустойчивость и тд. всем понятно. Важное качество, за неимением которого отчисляют — покорность. Если ты неудобный, своенравный, несдержанный, то не сможешь терпеливо подчиняться руководству в театрах. У нас после 3/7 класса отчислили девочку с хорошей техникой только из-за непокладистого характера, что сочли профнепригодностью.
⠀
Продолжение в следующем посте.