27 Май О пуантах. Часть 2.

Вкладыши не должны мешать чувствовать стопу. Если не выходит подобрать, спасет «мягенькое»: взбиваем 1 белок, добавляем тертое мыло сколько войдет до получения консистенции пластилина и несколько капель оливкового масла. Оставляем в холодильник на ночь. Используем вместо вкладышей. Перед использованием заклеиваем пластырем места, которые потенциально можно натереть.

Подготовка клееных пуант. Лучше не разбивать молотком стакан, а разминать его руками. Можно вскипятить воду в чайнике и 20-30 сек. подержать пуанты над паром, выходящим из носика чайника. Потом пуанты нужно сразу же надеть. Так они адаптируются к стопе. Важно избегать увлажнение паром в районе пятачка и на 3 пальца от него.

Для большей устойчивости и чтобы продлить жизнь пуант, обшиваем пятачок толстой нескользкой нитью.

Размер. Когда делаешь demi plie, пальцы не должны упираться в пятачок, а когда встаешь на пуант, на пятке должна быть возможность сделать защип ткани.

Полнота. Пуант должен точно прилегать по ширине. Стопа у каждого компрессируется по-разному и это нужно учитывать. При вскоке на пуант большой палец не должен сильно упираться — нагрузка должна распределяться по крыльям коробочки.

Высота стакана. Чем больше подъем, тем больше высота. Это позволит подъему не вываливаться. Если подъем не велик, низкий стакан и v- образный вырез его зрительно увеличат.

Высота пятки. Низкая пятка зрительно увеличит подъем. Но при этом нужно следить, чтобы край пуантов (где шнурок), не натирал пятку.

Жесткость стельки. Выбирается в зависимости от силы стопы, степени нагрузки и репертуара. В начальных классах это может определить только педагог.